PLANIFICA TU COMPETENCIA
ESTRATEGIA DE NUTRICIÓN PARA UN EVENTO DEPORTIVO
(iniciar mínimo 6 semanas antes de tu evento)
ESTE PLAN ES PARA TI SI...
-
Buscas una estrategia nutricional para tu competencia.
-
Quieres saber cómo recuperarte mejor y tener más energía en tu día a día.
-
No sabes qué comer antes, durante y después de los entrenamientos y competencias.
-
Quieres conocer más sobre productos deportivos y cómo aprovecharlos al máximo (qué comprar y cómo acomodarlo).
-
Estás dispuesto a aprender sobre nutrición aplicada en el deporte.
¿QUÉ INCLUYE?
2 CONSULTAS ONLINE 1:1
-
consulta inicial + seguimiento para conocer objetivos, preferencias
-
evaluación del plan para el evento + realizar ajustes finales
PLAN PERSONALIZADO + ESTRATEGIAS DEPORTIVAS
-
menú personalizado con ideas de comidas, porciones, equivalencias
-
estrategia de carga de carbohidratos (prueba inicial y final)
-
alimentación pre, durante y post ejercicio para los entrenamientos previos al evento
RECOMENDACIONES ESPECÍFICAS
-
recomendación de suplementación deportiva (en caso de ser necesaria)
-
plan de hidratación para entrenamientos y evento deportivo
-
revisión de guía del evento para detalles de competencia (abastos y dinámica)
-
adaptación a viajes, altitud, temperatura ambiental
TESTIMONIOS DE ATLETAS
FAQ'S
¿POR QUÉ DEBO AGENDAR CON ANTICIPACIÓN?
Es imposible dominar la nutrición deportiva adecuada la noche a la mañana.
Para obtener una asesoría completa, agenda tu primera sesión de 6 a 8 semanas antes del evento donde vamos a practicar las cargas de carbohidratos, hidratación y nutrición específica para el deporte, además de asegurarnos que tu nutrición base cubra todo lo que tu cuerpo necesita.
​
-
La segunda sesión se agendará de acuerdo a lo acordado en la primera consulta.
-
Al terminar el plan puedes continuar con consultas generales en el equipo FITBYMAGGY ajustándolas a tu preferencia, por ejemplo hacer consultas de seguimiento cada cierto tiempo.
¿POR QUÉ ESTE PLAN SIMPLIFICARÁ MI VIDA COMO ATLETA?
-
Estamos rodeados de información sobre nutrición todo el tiempo y en FITBYMAGGY sabemos lo confuso que esto puede ser, que en ocasiones te lleva a comprar cosas que no necesitas, hacer dietas restrictivas o no lograr resultados en rendimiento.
-
Este plan se creó desde la necesidad de enseñar y compartir todas las herramientas necesarias para que puedas aplicarlo el resto de tu vida logrando resultados sostenibles en el deporte.​
-
En este plan tomamos en cuenta todas tus necesidades individuales, para diseñar el mejor plan de nutrición que hayas tenido, además de cambiar la forma en la que te relaciones con la comida, al darte información valiosa para que no dependas de un menú o dieta toda tu vida y mantengas esta forma de alimentarte.